This forum uses cookies
This forum makes use of cookies to store your login information if you are registered, and your last visit if you are not. Cookies are small text documents stored on your computer; the cookies set by this forum can only be used on this website and pose no security risk. Cookies on this forum also track the specific topics you have read and when you last read them. Please confirm whether you accept or reject these cookies being set.

A cookie will be stored in your browser regardless of choice to prevent you being asked this question again. You will be able to change your cookie settings at any time using the link in the footer.

Das große deutschsprachige Gitarrenforum › Allgemeines › Alles was sonst noch anfällt v
Rückenschmerzen und Verspannungen?

Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ansichts-Optionen
Rückenschmerzen und Verspannungen?
ghetto Offline
Moderator
********

Beiträge: 6,595
Themen: 184
Registriert seit: Feb 2003
FT 2022 in SonsbeckFT 2019 in BliensbachFT 2017 in KastellaunFT 2016 in HohegeißFT 2015 in der AhrhütteFT 2014 in BliensbachFT 2013 in HattingenFT 2012 auf Burg WaldeckFT 2011 in Achenkirch - ATFT 2010 in WolfshausenFT 2009 in WolfshausenFT 2008 in Mannenbach - CHFT 2006 in NeuerburgFT 2005 in Seitenstetten - ATFT 2004 in Braunschweig
#3
 
Du kannst versuchen beim Spielen eine andere Haltung anzunehmen. Die radikalste Lösung wäre z.B. aufstehen.

Alternativ bietet sich die klassische Sitzhaltung inkl. Fußbbänkchen an, mit der sich Verspannungen m.E. auch vermeiden lassen sollten.

In dieser klassischen Haltung musst du aufpassen, dass der Körper unter Spannung bleibt und du aktiv in dieser Haltung bleibst. Wenn die Spannung nachlässt und der Körper eine passive Haltung annimmt ist das für Nacken und Rücken eine viel höhere Belastung, ähnlich der, die dir jetzt Probleme macht.

Gruß,

GHETTO
13-01-2013, 12:15
Suchen Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
[Kein Betreff] - von Mini-Mejtn - 13-01-2013, 11:29
[Kein Betreff] - von ghetto - 13-01-2013, 12:15
[Kein Betreff] - von Oliver-Rocker - 13-01-2013, 12:51
[Kein Betreff] - von Rotrose - 13-01-2013, 14:12
[Kein Betreff] - von Gruselgitarre - 13-01-2013, 15:55
[Kein Betreff] - von Mihriban - 13-01-2013, 16:22
[Kein Betreff] - von hoggabogges - 13-01-2013, 21:39
[Kein Betreff] - von Mini-Mejtn - 13-01-2013, 23:03
[Kein Betreff] - von ov1667 - 14-01-2013, 10:55
[Kein Betreff] - von wuselmusel - 15-01-2013, 20:06
[Kein Betreff] - von Mini-Mejtn - 15-01-2013, 23:22
[Kein Betreff] - von Mini-Mejtn - 15-01-2013, 23:28
[Kein Betreff] - von Mjchael - 16-01-2013, 19:02
[Kein Betreff] - von Eifeljanes - 16-01-2013, 19:13
[Kein Betreff] - von Oslo - 16-01-2013, 19:24
[Kein Betreff] - von Heavy_Malte - 17-01-2013, 12:29
[Kein Betreff] - von Mjchael - 17-01-2013, 15:37
[Kein Betreff] - von Heavy_Malte - 18-01-2013, 10:46
[Kein Betreff] - von oers - 23-01-2013, 20:54
[Kein Betreff] - von Eifeljanes - 24-01-2013, 19:35
[Kein Betreff] - von hoggabogges - 24-01-2013, 22:09
[Kein Betreff] - von babarossa - 24-01-2013, 22:32
[Kein Betreff] - von Eifeljanes - 25-01-2013, 12:21
[Kein Betreff] - von Oslo - 25-01-2013, 13:49
[Kein Betreff] - von Aenne - 25-01-2013, 19:52

Gehe zu:


Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste

Kontakt | Impressum | gitarrenboard.de | Nach oben | | Archiv-Modus | RSS-Synchronisation