Sehnenscheidenentzündung

[Heavy_Malte]

Ich hatte vor 8 Jahren ca. 9 Monate lang eine beidseitige Sehnenscheidenentzündung inklusive rechts Gips links Schiene.

Seither habe ich viel an meiner Haltung und Spielweise optimiert und bekomme selten Probleme. Ich weiß wann ich aufhören muss.
Sobald ich merke, dass es kommen könnte lasse ich meine Hand, Arm ect. für ein paar Minuten in eiskaltem Wasser. Bisher ist es dann immer sofort verschwunden.
Ich vermute, dass dies so gut hilft da bei einer Sehenscheidenentzündung sich die Sehen verdickt und nicht mehr durch die Scheide rutscht... was das ganze so langwierig macht. Das kalte Wasser lässt die wohl sofort abschwellen und es kommt nicht zu der Dauerreizung.