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Anita · 09-07-2003, 13:06

Zitat:Original von ronny:
Ja, DU!!!
Du bist ja auch nicht normal... :-p :-p ;D ;D ;D :x
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Wer zuletzt lacht hat die längste Leitung

DU etwa???? ;D :-p ;D
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Zur Familie gehörten früher auch Sklaven. Heute nennt man sie Hausfrauen.

**ronny** · 09-07-2003, 13:09

;D ;D
Ach mist, sie hat es tatsächlich geschafft...
Darauf kann ich auch nix sagen, stimmt ja... :-D
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Wer zuletzt lacht hat die längste Leitung

AndiBar · 09-07-2003, 13:14

@ronny:
Puh, gottseidank!
Da sind die verhältnisse wieder zurechtgerückt, ich hab schon Angst bekommen ;D :p ;D

Obwohl das auch ein wenig gegen mich geht. Ich trink auch manchmal einfach lecker Kraneberger mit ´nem spritzer Zitrone, finds echt lecker.
Und mit viiiel Zitrone und ordentlich Zucker ist ein halber Liter davon das beste Anti-Kater-Mittel was ich kenne!

Ausserdem sparts Kohle ohne Ende, ich führe da grad eine kleine Studie durch Wink

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I tell ya: Life ain´t easy for a boy named Sue! - Johnny Cash

nip · 09-07-2003, 13:23

@ ronny danke für die Tipps werd mal nachher am Rad rumschrauben
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*Peace rocks the world*

**ronny** · 09-07-2003, 13:29

Gern geschehen... Smile

Ach ja, also, wenn Du Dir den Aufwand machen möchtest, ich habe gehört, die Kette zu entrosten soll auch ne Menge bringen, in Sachen Tretwiderstand...
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Wer zuletzt lacht hat die längste Leitung

nip · 09-07-2003, 21:15

na wenn sich das noch in meinen Terminplan einbauen lässt, kann ich mich ja mal dransetzten.
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*Peace rocks the world*

AndyTheke · 11-07-2003, 15:01

Thread nach oben, für Roneon !!!
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Prost Bier

Roneon · 11-07-2003, 15:34

Hallo zusammen,

ich lebe noch! :-D Hätte nicht gedacht, dass das solche Ausmaße hier hat! Vielen Dank an alle die an mich gedacht haben. Wie Ihr schon richtig gedacht habt, habe ich ganz schön leiden müssen. Ich versuchs mal in so wenig Worte wie möglich zu packen:

Sonntag morgen: 4:30 Uhr, ein langer, harter Tag fängt an. Die Wettervorhersage kündigt 27 Grad und viel Sonne an. \"Prima\", denke ich mir. Dann ab in den Kanal und 2 Bahnen schwimmen. 1900m pro Bahn versteht sich. I) An der Wende bin ich bei genau 30 Minuten und das lag voll im Fahrplan (ich wollte genau 1 Stunde schwimmen oder drunter). Allerdings merke ich auch, wie der Neo oben im Nacken das kratzen anfängt. (Hinterher stellt sich raus dass der Penner der mit das Ding hinten zugemacht hat, die Schutzlasche für den Klettverschluss nicht richtig verlegt hat und der Klettverschluss den ganzen Nacken aufgescheuert hat). Dann hängt sich so ein Arschloch in meinen Draft und haut mir bei jedem Zug auf die Füße. Nach 5 Minuten geht mir das doch ziemlich auf den Sack und ich versuche ihn abzuschütteln. Mit Zickzack schwimmen, langsamer, schneller, austreten....nix hilft. Kurz vor Ende ist er dann Weg und meine Zeit ist im Arsch. Etwas angepisst verlasse ich das Wasser und Wechsel aufs Rad. Mit der Wettervorhersage im Kopf ziehe ich lediglich den Neo aus und meine Knielinge an. Fahre also mit nassem Einteiler. Hatte mir so gedacht, dass nach 1 Stunde die Sonne denn rauskommt. Radfahren läuft super...aber die Sonne kommt nicht...ich friere mir echt den Arsch ab. Dann nach der 1 Runde bei KM 90 isses dann soweit. Die Kälte macht sich bemerkbar und weil ich in der ersten Runde zu wenig gegessen habe, bekomme ich meinen ersten Hungerast. Große Klasse denke ich mir und fange wie wild an zu futtern. Hungerast wieder OK und Beine auch wieder in Ordnung. Nur mein Magen streikt und tut weh. Dafür kommt die Sonne raus und verbrennt mir die Pelle und erst recht den aufgeschubbelten Nacken (DAS waren Schmerzen sag ich Euch). Damit schleppe ich mich dann bis ins Radziel. Mein schöner 31er Schnitt aus der ersten Runde ist natürlich voll im Eimer und eigentlich habe ich schon gar keinen Bock mehr noch zu laufen und gehe beim wechseln gemütlich aufs Klo. Dann der Lauf. Erstaunlicherweise läuft es verdammt gut zunächst. Beine sind locker, Magen ist OK. Dann bei KM 10 wieder der Hammer. Ich will an der Verpflegung was essen, aber mein Magen würgt es wieder raus. Tolle Wurst. Ich kriege keine Kohlehydrate rein....also muss COla herhalten. Glykose pur aber es geht auch. Kann aber nur noch abwechselnd laufen oder gehen, weil der Magen doch tierisch wehtut. Man hangelt sich dann so von KM - Schild zu KM-Schild und Verpflegungsstation zu Verpflegungsstation bis ins Ziel. Der Zieleinlauf ist in Roth die Krönung von allem. Da vergisst man alle Schmerzen und bösen Gedanken. Nach 14 Stunden jubeln Dir ca 1500 Leute zu und feiern Dich wie einen Helden. Einfach grandios sag ich Euch! Da bleibt einem echt die Luft weg! Wenn ich Fotos habe, stelle ich mal 2 oder 3 hier rein.
Das ganze mit dem Magen hatte einen Riesenvorteil: Ich musste wohl unterwegs ganz schön leiden, da ich mich aber nicht richtig anstrgengen konnte, hatte ich auch keinen Muskelkater! :-D Das leichte Ziehen im Oberschenkel hat mein Massagegerät weggemacht. Und so tun mir nur die Knochen ein bisschen weg, aber das ist ja normal. Insgesamt war es der geilste Wettkampf meines Lebens und nächstes Jahr knacke ich die 12 Stunden. :-D. Jetzt wird erstmal locker weitertrainiert, noch ein paar gute Kurztriathlons gemacht und im Winter gehts mit der Vorbereitung wieder los. Die Frage kam danach: Wenn man sich gut vorbereiten will, braucht man ca 6 Monate für die Vorbereitung. Vorausgesetzt immer, man ist schon trainiert und man kann 1 Stunde am Stück laufen und schwimmen. Als untrainierter denke ich sollte man erstmal 2 Jahre lang ein regelmäßiges Triathlontraining durchziehen. Es gibt Leute die machen es nach 1 Jahr schon, aber denen geht es hinterher richtig schlecht. Das macht dann keinen Spass. Und bei all den Problemen hat mir der Tag immernoch Riesenspass gemacht, weil ich halt noch alles mitbekommen habe.

Gruss vom Roneon
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Zum fliegen werfe man sich auf den Boden,
aber daneben!

Douglas Adams

Roneon · 11-07-2003, 15:39

Oh cool...ich sehe gerade das Sternchen für besondere Verdienste... Thumbs

Klasse Sache. Bekomme ich jetzt auch son ein M wie in dem Ironman Label??? :p Wink

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Zum fliegen werfe man sich auf den Boden,
aber daneben!

Douglas Adams

Gregor · 11-07-2003, 16:10

Klar bekommst du den. Meinen größten Respekt

für Deine Leistung, spätestens beim Laufen wär ich tot umgefallen :-D

MfG
Gregor
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Wer nach allen Seiten lächelt, hat zu guter Letzt nur noch Falten im Gesicht.

AndiBar · 11-07-2003, 18:17

@roneon:

Fettesten Respekt für´s durchhalten und danke für den coolen Bericht Thumbs

, da leidet man ja nachträglich noch mit dir Smile

!

Und du hast da echt bald das kotzen angefangen? Heftig wie der Körper so reagieren kan....au weia Irre

Nach dem schwimmen warst du übrigens bloß ca 10 minuten hinter dem Leder! Thumbs

Gruß, AndiBar, sich grade viel zu behäbig fühlend...;-))
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nip · 11-07-2003, 19:50

@Roneon: starke Leistung, cooler Bericht Thumbs

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*Peace rocks the world*

***triangel*** · 11-07-2003, 20:50

cooler bericht ... und doch ziemlich leidend udn angst einjagend, oder????
aber trotzdem noch mal: Thumbs

triangel

nip · 12-07-2003, 21:10

@Roneon: hab heute einen Minitriathlon hinter mich gebracht und bewundere dich für deine Leistung. Thumbs

noch mehr.

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*Peace rocks the world*

Anita · 13-07-2003, 07:22

@Roneon: tolle Leistung Respekt

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Zur Familie gehörten früher auch Sklaven. Heute nennt man sie Hausfrauen.