Schmerzen am Handgelenk / -rücken

[Eifeljanes]

doktor ferndiagnose erstellt folgende anamnese samt heilungstherapie: :p

der böse f-akkord und die anderen verdächtigen haben damit wahrscheinlich üüüüberhaupt nix zu tun - eher (wie du selbst schreibst) \"längeres spielen\", vor allem wenn du das ohne pause oder lockerungsübungen tust.

möglicherweise greifst du auch tatsächlich verbesserungswürdig, also z.b. zu verkrampft (das könnte man allerdings weniger auf nem bild als vielmehr in der bewegung erkennen). das würde sich wohl mit der zeit von alleine legen.

das rezept: lass ab und zu mal deine hände zur ruhe kommen. das kannst du durch einen \"greiffreundlicheren\" song oder durch eine pause mit finger-und-hände-ausschütteln bewerkstelligen.

einige hier schwören auf hand-training mittels gripmaster, gyrotwister o.ä. - das habe ich aber nie probiert, daher auch keine meinung dazu.

toi, toi, toi & übertreibs nicht - sonst droht dir evtl. eine länger andauernde und ziemlich schmerzhafte sehnenscheidenentzündung...

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\"Ein Eifler Junge macht erst mit 6 Monaten die Augen auf, aber dann sieht er alles.\"
(Jaques Berndorf)