Gibts hier auch Sportler

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Gibts hier auch Sportler

Lars

Klampfer

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#41

HAllo ihr,
nunh Sport treibe ich auch, aber mal etwas ausgefallener Disziplinen (Rettungsschwimmer Alltag!).
Auf Komando ersteinmal knapp 50 bis 100 Meter Sprint mit 15kg Gepäck an den Armen und auf den Rücken. (Die vorher noch \"gesattetl werden müssen (Sanitasche und Defibrilator) Dann eine relativ kurze Sprintstrecke Schwimmen in Kraul und Brust, zurück in Rückenlage(plus eine 2 Person mit abschleppen). Dann einmal kurz Gewichtheben (Häufiger mehr als 100 kg) und evt. Armmuskeltraining (HWL) so bis zu 5 Minuten dauer. Danach eine kurze Ruhepause und nochmal Gewichtheben und halten, dann aber mit mehrenen Personen und tragen bis zum KTW oder RTW.
Kommt schon häufiger vor und ist ein recht vielseitges \"Training\"!
Bis denn
Lars

04-09-2002, 11:51

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RE: Gibts hier auch Sportler - von Roneon - 02-09-2002, 11:23

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